枕頭選用不當(dāng)或?qū)?種問題
枕頭選用不當(dāng)或?qū)?種問題
1、硬的枕頭：如果你本身不愛打鼾，但在買了一個新枕頭之后被床伴吐槽打鼾影響其睡眠，那可能是枕頭太硬了。過硬的枕頭，確實(shí)會引起打鼾。因?yàn)檎眍^硬，會讓你的脖子掛在上邊，影響到呼吸的正常發(fā)生，就可能加重打鼾現(xiàn)象。
2、高的枕頭：所謂的“高枕無憂”，放到現(xiàn)實(shí)生活中，并不可取。高枕，實(shí)際會影響到頸椎的健康。就好比是低頭伏案一般，堅(jiān)持不了幾個小時，頸椎就會感覺酸痛。枕頭過高也是一樣的道理，頭一直低著，時間久了，頸椎必然會出問題。對于成人而言，枕頭在10~15cm是比較合適的。
3、其他的問題：枕頭不合適，輕則影響睡眠，重則會致人猝死。曾經(jīng)有一項(xiàng)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)我國每年有上百萬人在睡眠中猝死過去。造成猝死的原因很多，其中枕頭不合適是一個。不合適的枕頭，對于本身患有心腦血管疾病的人來說，可能導(dǎo)致血壓升高、大腦損傷。也可能因發(fā)生呼吸暫停，窒息而死。
4、發(fā)呼吸道疾?。赫眍^看起來很干凈，實(shí)則是藏污納垢的大場所。甚至，它可能是床上最臟的用品，特別對于疏于清潔的人來說，你家的枕頭上將會有這些物質(zhì)：頭皮屑、汗液、頭皮及臉部分泌的油脂、螨蟲、各種各樣的細(xì)菌等等。如果致病菌進(jìn)入呼吸道，就可能引發(fā)呼吸道疾病。
5、巾不洗會“毀臉”：枕頭要是不洗干凈，真可能“毀容”。先前也說了，如果枕頭長期不清洗，那么枕巾上面會有各種各樣的細(xì)菌、螨蟲、灰塵等，而有的人睡覺喜歡用臉貼著枕頭，辣么這些細(xì)菌、螨蟲和灰塵跑到臉上，就可能引發(fā)痤瘡，出現(xiàn)冒痘的現(xiàn)象。有的人還會出現(xiàn)過敏性皮炎。